Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 86,68g.
Mittagessen: Грецкие Орехи, Киви, Тыквенные печеньки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Голени с Кожей, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Abendessen: Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Кросфит - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|