|
2012 7:15
|
83,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 48,05g | Eiw: 185,50g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Mittagessen: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. Abendessen: Orange, Almarai Fresh Yogurt, Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Snacks/Sonstiges: Date, Hulled Sunflower Seeds, سنيكرز سنيكرز قطعة 32 جرام. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AhmedFit's Gewichtsverlauf
|