Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 75,39g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Köy Peyniri, Sucuklu Yumurta, Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Ceviz. Abendessen: Elma, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Ayran, Tavuk Sote, Ezogelin Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yemretv's Gewichtsverlauf
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