Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2789 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 329,17g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Куриная Грудка, Макфа Пшеничная Мука, Картофель Отварной, Банан. Mittagessen: Сметана, Куриная Грудка, Макфа Пшеничная Мука. Abendessen: Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Клюква, Простой Йогурт, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|