Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Ля Фантази Треска на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Abendessen: Гуакамоле с Помидорами, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Ашан Груша Вильямс. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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altezzzzza93's Gewichtsverlauf
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