Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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111,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 302,57g | Kohlh: 36,86g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Maredo Rumpsteak (250g), REWE Käse-Aufschnitt 15%, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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