Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2838 kcal
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Fett: 130,20g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 283,92g.
Frühstück: Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Eriks såser Bearnaise, Kokta Torra Kikärter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Risenta Röda Linser, ICA Färskost Naturell, Köttfärs, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, ICA Knäckebröd, Snickers Snickers. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Erimol03's Gewichtsverlauf
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