Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 61,52g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Mittagessen: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Сливочный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. Abendessen: Помидоры, Омлет Мой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|