Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Aldoha Belila, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Egg White, Cucumber, Milk. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Aldoha Freekeh, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Apple, Green Tea, Tangerine. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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