Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 167,38g.
Mittagessen: Roast Beef Sandwich, Watermelon . Abendessen: Vermicelli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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