Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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122,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Ketchup, Spiegelei, Be Light Gourmet-Rohschinken, Pellkartoffeln, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Essiggurken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsersatz, Bresso Leichtgenuss, Lidl Salatgurke, Aldi Paprika. Abendessen: Aldi Knoblauchsoße, Aldi Bio Bio Möhrchen, Ja! Mozzarella, Ja! Creme Leicht, REWE Beste Wahl Steinofen Baguette, Edeka Ajvar Mild , Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
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5762 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 23 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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