Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 288,68g.
Frühstück: Miel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Solo Salud Chia Semillas, Banano, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Papa Cocida, Camote Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Piña. Snacks/Sonstiges: Tosh Yogurt, Tosh Galleta de Coco y Almendras, Mixes Piña Colada sin Alcohol, Vodka. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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