Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Kuru İncir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muz, Sütaş Kaşar Peyniri, Elma, Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Komposto, Ayran Çorbası, Patatesli Börek. Abendessen: Uludağ Limonata, Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Dardanel Light Suda Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Nestle After Eight, Nestle After Eight, Eti Susamlı Çubuk Kraker. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Belen Erten's Gewichtsverlauf
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