Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 249,82g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bal, İçim Krem Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Koska Şeker İlavesiz Gül Aromalı Lokum, Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Browni İntense, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Sade Kek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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diamond043's Gewichtsverlauf
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