Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 94,38g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Кофе, Alti Сыр Бри с Плесенью, Сервелат, Кабачок Гриль, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чай, Кровяная Колбаса, Шурпа. Abendessen: Elementaree Гренки из Багета. Snacks/Sonstiges: Виноград, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 2 Minuten, Crosstrainer - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|