Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 49,74g.
Frühstück: Kirkland 無調味核桃, 義美 烘南瓜子, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, Costco 肉桂粉, 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Mittagessen: 四季豆, 炒豆芽, 烤豬肉, 豆干, 荷包蛋, 透抽, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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