Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 69,46g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Омский Бекон Паштет с Печенью, Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Булочки творожные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Ермолино Батончик Ермолинка, Беляевский Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Рыбный Хит Кальмар Копчёный с Сыром, Макдоналдс Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|