|
минус 500 гр за неделю. В некоторые дни калории были по 2200 вместо 1800, из-за холода на улице к еде тянуло больше. Вообще отвеса не ожидала.
|
93,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 63,62g.
Frühstück: Кекс в кружке "Нутелла", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сливочное Масло, Parmalat Сливки 23%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая. Abendessen: Майонез, Магнит Морковь Свежая, Магнит Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 95%, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|