Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3120 kcal
|
Fett: 144,64g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Doctor Len Каша Льняная с Отрубями. Mittagessen: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Магнит Морковь Свежая, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Магнит Мандарин, Миндаль Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Хомка Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт без Сахара, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Груша Лесная Красавица, ЭГО Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|