Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 72,47g.
Frühstück: Milbona Deutsche Markenbutter, Edeka Lust auf Leicht Mozzarella , Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Edeka Deutsches Corned Beef, Eisbergsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Cocktailtomaten, Möhren Brötchen. Mittagessen: Kürbiskernöl, Balsamico, Hähnchenbrustfilet, Gewöhnlicher Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Champignons, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Banane, Mangos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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