Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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46 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Kue Apem. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur Ceplok, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1, ABC White Coffee, Lemet. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ratihanggoro's Gewichtsverlauf
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