Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 79,07g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 306,35g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Овсяная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Медведь Любимый Красная Фасоль в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Сыр Плавленый , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|