Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Хурма, Варенье, Яготинське Масло Сливочное 73%, Алан Шинка Куряча Особлива, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Рудь Чай Облепихово-Имбирный , Сильпо Мандарин, Мёд, Лимо Лечо, Помидор Соленый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом. Abendessen: Злагода Сметана 15%, Злагода Кефир Витаминизированный, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: SHOUD'e Лукум "Арабески" Султан Вишня-Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Своя Линия Цикорий. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|