Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Smart Cafe Грецкий Орех, Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Сметана , Постный Борщ. Abendessen: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Snacks/Sonstiges: Крупская Конфеты Ленинградские. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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