Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Ржаная, Ашан Айва. Mittagessen: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Кукуруза, Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Останкино Свинина Духовая. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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