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BF: 16.3% | BM:42%
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 210,99g | Kohlh: 362,90g.
Frühstück: Yomo Miele, Myprotein Avena Istantanea, Esselunga Uova. Mittagessen: Scotti Riso Integrale 10', Broccoli , Pollo Italiano Petto di Pollo. Abendessen: Calvé Salsa Burger, Myprotein Avena Istantanea, Pollo Italiano Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Paren Finocchi a Spicchi , Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Esselunga Bio Patate Surgelate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vincenzo6794's Gewichtsverlauf
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