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Surprised my weekly weigh-in is down. Out for supper last night... too much yummy home cooked food and wine. Disappointed with myself for my lack of self control. Let's try again this week.
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1373 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Coffee, General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Dempster's Tortillas Ancient Grains, Cucumber (with Peel), Lilydale Skinless Chicken Strips. Abendessen: Balkan Style, Almonds, Pears, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: werther (no sugar), Spitz Dill Pickle, Gala Apples, Almonds. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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