Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Telur Dadar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel, Selada, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Teh Tawar, Pecel, Telur Rebus Lunak, Siomay, Tahu Kukus, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Teh Tawar, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Dua Kelinci Kacang Sukro, Serena Chocolate Short Cake. mehr...
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kokosolo's Gewichtsverlauf
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