Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Pecel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Sawi Hijau, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Finna Bumbu Rendang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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