Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Ярославский Бройлер Сердце, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Mittagessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры, Heinz Горошек Нежный, Выборжец Шампиньоны , Мёд, Грудка Индейки, Избенка Масло Топленое. Snacks/Sonstiges: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Зефирюшки Воздушный Зефир, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|