Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 187,44g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Mittagessen: Bananas, Apples, Great Value Mountain Trail Mix (50g), Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Abendessen: Publix Black-Eye Peas, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs, Publix Sweet Corn, Cedar's Mediterranean Hommus, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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