Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
53,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 187,44g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Mittagessen: Bananas, Apples, Great Value Mountain Trail Mix (50g), Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Abendessen: Publix Black-Eye Peas, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs, Publix Sweet Corn, Cedar's Mediterranean Hommus, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|