Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Сырники с Черносливом, Сильпо Гранат. Mittagessen: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Doctor Benner Гранола Super Nuts. Abendessen: Торчин Приправа 10 Овощей, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, НАК Брынза Болгарская. Snacks/Sonstiges: АТБ Лимон, Jacobs Classic Cappuccino, Nescafe Mokka, MacCoffee Arabica. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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