Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Abendessen: Orion Choco Boy, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Котлеты Куриные, Federici Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ореховый Рай Миндаль, Русское Море Икра Красная Лососевая, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|