deepak nanda's Notizen, 12 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
78,4 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2021:
1854 kcal Fett: 59,04g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 251,11g.   Frühstück: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Black Pepper, Haldiram's Salted Peanuts, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Almonds, Raisins (Seeded). Mittagessen: Apple, Aloo Matar, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Abendessen: Coffee (Instant Powder) , Roll, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Sugar, Milk. Snacks/Sonstiges: Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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deepak nanda's Gewichtsverlauf


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