Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 286,64g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Три Несушки Яйца Куриные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Грудка Индейки. Abendessen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Snacks/Sonstiges: Приправыч Желатин Пищевой, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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