Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
46,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 34,12g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Магнит Банан, Snaq Fabriq SNAQER, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bionova Гранола с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Lorado Маслины Черные без Косточки, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Snaq Fabriq SNAQER, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|