Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 288,81g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Eroski Paella Marinera, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Fuet Espetec Extra, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Hacendado Copos de Avena, Fresas, Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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