Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 254,09g.
Frühstück: Probios Sciroppo d'acero, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Biotech USA Protein Pancake. Mittagessen: Bauli Il Panettone Cioccolato, Indivia Belga, Arrosto di Vitello, Kania Risotto ai Funghi Porcini. Abendessen: Alpenspitz Slinzega, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Snacks/Sonstiges: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Probios Fiocchi di Avena Bio, Probios Fiocchi di Avena Bio, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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