Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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83 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Instantflocken, Banane, Haferbrei mit Chia. Mittagessen: Kürbiskernöl, Champignons, Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Schellfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Yocebe. Snacks/Sonstiges: Kaki, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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