Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 164,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мёд. Mittagessen: Банан, Пухлама, Салат Щетка. Abendessen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Капуста тушеная с индейкой. Snacks/Sonstiges: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чистая Линия Мацони. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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