Эль’мира's Notizen, 12 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
76,7 kg Bisher verloren: 21,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2021:
1435 kcal Fett: 57,95g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 164,36g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мёд. Mittagessen: Банан, Пухлама, Салат Щетка. Abendessen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Капуста тушеная с индейкой. Snacks/Sonstiges: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чистая Линия Мацони. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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