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Yavas yavaş eriyorum 😏
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105,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 120,96g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 287,72g.
Frühstück: Kerem Labne, Kerem Çubuk Peynir, Kırmızı Soğan, Berrak Acı Biber Turşusu , Namet Piliç Füme, Siyah Zeytin, Kornişon, Yumurta, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği. Abendessen: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Kornişon, Kırmızı Lahana, Domatesler, Turp, Havuç, Tarhana Çorbası, Tahin Helvası, Uskumru. Snacks/Sonstiges: Fındık, Trabzon Hurması, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Hobby, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Portakal Suyu, Portakal, Fıstık Ezmesi, Mandalina, Muz, Keçiboynuzu. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ennaturel's Gewichtsverlauf
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