Malinovskaya_88's Notizen, 12 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
130,9 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 31,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2021:
1885 kcal Fett: 78,79g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 131,37g.   Frühstück: Bombbar Protein Cookie Coconut, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет или Яичница, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Mittagessen: Starbucks Маття Чай Латте (Venti). Abendessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Malinovskaya_88's Gewichtsverlauf


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