Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: 산딸기, Eggland's Best Egg White, 양배추, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 아루굴라/시금치류(로켓), Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Naturally Nested Egg, Frieda's Kabocha Squash. Mittagessen: 양상추, Eggland's Best Egg White, Freestone Dill Pickle, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Mission Avocado, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Ready Pac Spinach, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Abendessen: 파프리카, 닭가슴살, 단호박구이, 오이, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Snacks/Sonstiges: 파운드 케이크. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pilamaster's Gewichtsverlauf
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