Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 268,33g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Lettuce. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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