Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Which Wich Banh Mi. Mittagessen: Frieda's Baby Bok Choy, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Skinless Chicken Breast, Great Value Broccoli & Cauliflower. Abendessen: Yellow Onions (Sauteed), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Celery, Taylor Farms Baby Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Lemon Juice, Bacardi Gold Rum. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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BMax666's Gewichtsverlauf
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