Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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86 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 106,45g | Eiw: 224,00g | Kohlh: 288,89g.
Frühstück: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Ашан Киви, Орехи Кешью. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Bucatini N.9. Abendessen: Орехи Кешью, Кижуч, Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Sonstiges: Barilla Bucatini N.9, Перепелиное Яйцо, Салат. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
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