Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пироги из творога, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Овсяное печенье с мёдом, Чеснок, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Лимон, Запеканка из кабачка с кус-кусом, Помидоры Черри, Аква Минерале Вода Негазированная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Abendessen: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные. mehr...
|
|
3130 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berezina.u's Gewichtsverlauf
|