Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 222,20g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Dimsum. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Pangsit Goreng, Jeruk, Kue Pukis, Kue Pukis. Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Pir, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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