Carol Lesley's Notizen, 13 Dez 21

These last few kilos, are proving to be very stubborn.
72,6 kg Bisher verloren: 17,4 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2021:
1251 kcal Fett: 25,87g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 127,22g.   Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Cadbury Favourites, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles 97% Fat Free Mayonnaise, Lyttos Greek Feta Cheese, Bananas , Lasagna with Meat. Abendessen: Blueberry Icecream, Coles 97% Fat Free Mayonnaise, Prawns. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
1769 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Carol, I will still be away for a while, I buried my youngest son. Monday aged 50, I'm so drained, crying all the time, he had C O P D , was 34kg when he passed, thanks for caring, you take care 🥰💐 
14 Dez 21 vom Mitglied: trishjones
My condolences!!! xxx  
14 Dez 21 vom Mitglied: Carol Lesley
You have done so well. 
14 Dez 21 vom Mitglied: mrsmck
Yes the last few kilos are certainly a challenge and harder around celebration time as well. 
15 Dez 21 vom Mitglied: KookaburraSong

     
 

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