Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 33,21g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Teh Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Mittagessen: Keripik Singkong, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Abendessen: Pisang Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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